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岁平教育 
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现在的人们已经离不开电子设备的快速普及，尤其是智能手机。现在手机已经成为我们日常生活的一部分，戒掉手机是不现实的。但是，孩子沉迷手机是一件坏事，不仅影响学习，还会危害身心发展。所以，对于孩子来说，戒掉网瘾是一个很大的挑战。要通过具体的方法从心理上摆脱她对手机的依赖，家长要相互配合，通过一段时间来提高孩子对手机的使用，让手机真正在学习中发挥作用，丰富孩子的业余生活。
那么如何对青春期的孩子进行网瘾教育呢？
1.多和青少年交流。大部分青少年的网瘾都是因为他们在生活中缺乏沟通，不知道如何与父母分享生活。这时候家长一定要多和青少年沟通，让孩子走出自己的世界，培养共同语言，让青少年更好的和家长沟通。
2.限制电脑的使用。不控制青少年使用电子产品的时间也是导致青少年网瘾的常见原因，所以我们在生活中一定要关注青少年使用电脑的情况，让青少年科学地使用电子产品。
3.正确引导青少年。青少年网瘾*重要的因素就是不能正确使用电子产品，所以在生活中一定要正确引导青少年，让他们知道正确使用电子产品对人体是无害的，甚至可以提高工作效率，帮助青少年更好的学习。但是，错误使用电子产品可能会影响身心健康。
5.培养孩子学习以外的兴趣。离开线上活动的孩子，必须由其他活动代替。因此，有必要帮助孩子寻找其他替代活动，要么是他过去喜欢的，要么是一些新的、更有趣的东西来替代，如加入学校的文学俱乐部、书法小组或带孩子进行户外运动旅行等。总之，日常生活中开心的事情越多，孩子就越不会怀念网络上的喧嚣，也不会轻易屈服于想重操旧业的欲望。
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